今日は天気がよくて気持ちのいい気候ですね♪
梅雨の合間の晴れ間でしょうか。
早く明けてほしいものですね。
先日、市内の幼稚園様よりナスをいただきました！
幼稚園にて栽培したナスだそうです。
とても立派で新鮮なものでした！
写真ではわかりにくいですが、とってもナス光りしていました＾＾
そして・・・
その日の晩御飯は、ナスとピーマンの味噌炒めになりました！
とーっても美味しいナスでした！
ありがとうございました♪
ちなみにナスは夏が旬の野菜。
成分のほとんどが水分で、栄養がないのでは・・・？と感じている方も多いのでは？！
しかし！！
ナスはとっても健康・美容にとってもよい野菜＾＾
・夏バテ解消
・便秘解消
・疲れ目の解消
・高血圧症の予防
・ガン予防
・美肌効果
・ 老化予防
とたくさんの効果があります！！
ただし、体を冷やす効果もあるので
妊婦さんは食べ過ぎに注意です！
旬な野菜を食べて、健康に・キレイに 過ごしていきたいものですね♪
