おはようございます😃
本日10/4（月）献立は、
かおりごはん・チキンと白菜のシチュー です🍴
今日は旬食材【白菜】を使用しています🍂🍂
白菜はほとんどが水分ですが、むくみ解消に働くカリウムや便秘改善に役立つ食物繊維など、さまざまな成分を含んでいます📋
外側の色の濃い葉にはビタミンＣが最も多いので、無駄なく使いたいですね😋
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